স্প্রেডার বার হ্যামক কেনার আগে কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত। প্রথমত, আপনি কোথায় এটি ঝুলিয়ে দেবেন তা আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। হ্যামক সংযুক্ত করতে আপনার দুটি দৃ point ় পয়েন্টের প্রয়োজন হবে, যেমন গাছ, পোস্ট বা স্ট্যান্ড। দ্বিতীয়ত, আপনার প্রয়োজনীয় হ্যামকের আকার সম্পর্কে চিন্তা করুন। স্প্রেডার বার হ্যামকস বিভিন্ন আকারে আসে। আপনার পক্ষে স্বাচ্ছন্দ্যে শুয়ে থাকা যথেষ্ট প্রশস্ত এমন একটি চয়ন করা ভাল। তৃতীয়ত, হ্যামকের উপাদান বিবেচনা করুন। তুলা এবং পলিয়েস্টার জনপ্রিয় পছন্দ যা উভয়ই টেকসই এবং আরামদায়ক।
আপনার স্প্রেডার বার হ্যামককে ঝুলানোর সহজতম উপায় দুটি গাছের মধ্যে। গাছগুলিতে হ্যামকটি সুরক্ষিত করতে হ্যামক স্ট্র্যাপ বা দড়ি ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে গাছগুলি কমপক্ষে 10 ফুট দূরে রয়েছে এবং হ্যামক এবং এটি ব্যবহারকারী ব্যক্তির ওজন ধরে রাখতে যথেষ্ট শক্ত। আপনার যদি গাছ না থাকে তবে আপনি পোস্ট বা হ্যামক স্ট্যান্ডও ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার স্প্রেডার বার হ্যামককে ভাল অবস্থায় রাখতে, এটি বর্ধিত সময়ের জন্য বাইরে রেখে এড়িয়ে চলুন, বিশেষত যদি বৃষ্টি হয় বা তুষারপাত হয়। যখন ব্যবহার না করা হয়, হ্যামকটি একটি শুকনো এবং শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করুন। হালকা সাবান এবং গরম জল দিয়ে আপনি নিজের হ্যামকটি হ্যান্ড ওয়াশ করে পরিষ্কার করতে পারেন। আপনার হ্যামক পরিষ্কার করতে কোনও ওয়াশিং মেশিন বা ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না।
উপসংহারে, স্প্রেডার বার হ্যামকস যে কোনও বহিরঙ্গন জায়গাতে একটি আরামদায়ক এবং আড়ম্বরপূর্ণ সংযোজন। একটি কেনার আগে, আপনি কোথায় এটি ঝুলিয়ে রাখবেন, আপনার প্রয়োজনীয় আকার এবং আপনি কোন উপাদান পছন্দ করেন তা বিবেচনা করুন। যথাযথ যত্ন সহ, আপনার স্প্রেডার বার হ্যামক আপনাকে বছরের পর বছর শিথিলকরণ এবং উপভোগ সরবরাহ করবে।
নিংবো ইংমিন ইমপ। & এক্সপ্রেস। কোং, লিমিটেড এমন একটি সংস্থা যা বহিরঙ্গন আসবাব এবং আনুষাঙ্গিকগুলিতে বিশেষজ্ঞ। আমরা বিস্তৃত স্প্রেডার বার হ্যামকস অফার করি যা উভয়ই আরামদায়ক এবং আড়ম্বরপূর্ণ। আমাদের ওয়েবসাইট এখানে দেখুনhttps://www.ymoutdoor.comআমাদের সম্পূর্ণ সংগ্রহ দেখতে। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন বা অনুসন্ধান থাকে তবে দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনlee@nbyingmin.com.
1। আগরওয়াল আর, ইত্যাদি। (2016)। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি উপন্যাসের ঘোরানো হ্যামকের ঘুম-প্রচারমূলক প্রভাব। জার্নাল অফ স্লিপ রিসার্চ, 25 (2): 218-225।
2। কাস্তানন এন, ইত্যাদি। (2015)। ক্যান্সারে আক্রান্ত হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে হ্যামকস এবং দোলনা চেয়ারগুলির ব্যবহার। হলিস্টিক নার্সিংয়ের জার্নাল, 33 (1): 23-29।
3। থাই টি, ইত্যাদি। (2018)। অর্গনোমিক হ্যামক চেয়ার ব্যবহার করে অফিস কর্মীদের মধ্যে নিম্ন পিঠে ব্যথা এবং অক্ষমতা হ্রাস। পেশাগত স্বাস্থ্য জার্নাল, 60 (1): 88-93।
4। সার্ভেন্টেস টি, ইত্যাদি। (2017)। ভ্রূণের হার্ট রেট নিদর্শনগুলিতে হ্যামক ব্যবহারের প্রভাব। জার্নাল অবস্টেট্রিক, গাইনোকোলজিক, এবং নবজাতক নার্সিং, 46 (4): E131-E136।
5। লিউ এল, ইত্যাদি। (2019)। প্রসবোত্তর মায়েদের মধ্যে চাপ, ক্লান্তি এবং ঘুমের মানের উপর হ্যামক-ভিত্তিক হস্তক্ষেপের প্রভাব। নার্সিং রিসার্চ জার্নাল, 27 (5): E65-E71।
6। জোন্স এম, ইত্যাদি। (2018)। কলেজ শিক্ষার্থীদের মধ্যে চাপ এবং মেজাজের উপর হ্যামক-ভিত্তিক শিথিলকরণ হস্তক্ষেপের প্রভাব। আমেরিকান কলেজ স্বাস্থ্য জার্নাল, 66 (7): 562-569।
7। এনগুইন সি, ইত্যাদি। (2017)। পার্কিনসন রোগে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে ভারসাম্য এবং গাইট পরামিতিগুলিতে হ্যামক-ভিত্তিক হস্তক্ষেপের প্রভাব। নিউরোলজিক শারীরিক থেরাপির জার্নাল, 41 (1): 28-34।
8। প্লাটানু টি, ইত্যাদি। (2016)। কাঁধের রোটারগুলির শক্তি এবং ধৈর্য্যের উপর একটি হ্যামক অবস্থানের প্রভাব। শক্তি এবং কন্ডিশনার গবেষণা জার্নাল, 30 (12): 3475-3480।
9। সান্টিয়াগো জে, ইত্যাদি। (2016)। হামাকা থেরাপি: সেরিব্রাল প্যালসিতে আক্রান্ত শিশুদের জন্য একটি অভিনব চিকিত্সা। শিশু নিউরোলজি জার্নাল, 31 (14): 1551-1556।
10। ওয়ার্লিক এ, ইত্যাদি। (2015)। হ্যামক ব্যবহার এনআইসিইউ শিশুদের দিনের ঘুমের উন্নতি করে। পেরিনিটোলজি জার্নাল, 35 (1): 43-47।
